Ретрит как путь к себе

#1

Ретрит - в переводе с английского это буквально "уединение", "уход". В международном общепринятом понятии это время, посвященное себе, своему духовному развитию.
Ретрит это освобождение ума, погружение в себя, аккумуляция энергии, отдых физическому телу.
Смысл ретрита сводится к тому, чтобы освободиться от любых желаний, эмоций, тревог, привязанностей, впустить в себя тишину, достичь равновесия и гармонии.
По сути это медитация в квадрате, поскольку любая практика в процессе ретрита нацелена одно - на балансировку энергетической системы и сознания человека.
Ретриты проводят как в группах, так и одиночные, буквально наподобие затворничества.
Чаще всего в группах люди учатся медитировать, сонастраиваться с окружающим пространством, расслабляться, ощущать энергии, "отключать" мозг. Иногда просто из экономических соображений и удоства люди объединяются на одной оборудованной территории для ретритов.
Одиночные ретриты это как уровень "продвинутого пользователя" в компьютерных программах - доступны тем, кто уже научился переключать внимание внутрь себя, отключаться от обстоятельств, то есть качественный уровень результата в одиночных ретритах намного выше за счёт более глубокого погружения в процесс и зачастую уже отработанных навыков медитации и прочих.
Какие ещё особенности существуют у ретритов?
Основное для проведения ретрита это, конечно же, в соответствии с определением - уединение. Идеальное решение при выборе места проведения - территория за городом, на природе.
Это может быть так называемый молчальный ретрит, когда человек находится в полном уединении, не вступает ни в разговоры, ни в эмоциональные зрительные контакты, ни в телесные (в том числе сексуального характера). БОльшая часть времени в течение ретрита посвящена медитациям, созерцаниям природы, а также есть время для прогулок, йогических упражнений и сна.
Минимум пищи в период проведения ретрита способствует повышению его эффективности. Это может быть не легко, ведь приходится буквально бороться с желанием поесть. Но как только человек осознает, что это только лишь желание, и отказывается идти у него на поводу, все становится легко.
Также это может быть ретрит в темноте, когда все перечисленное выше происходит ещё и в полной изоляции от источников света. В таких условиях происходит ещё большее обострение ощущений, преобладание духовного сознания над физическим телом.
Сколько может длиться сам ретрит? Длительность может быть любая, но в организованных группах это чаще всего это 1, 3, 7 и 10 дней.
Важно быть искренне уверенным в необходимости своего участия в ретрите, подойти к нему в состоянию готовности.
Есть наблюдения, что при проведении ретритов и других сильных практик по трансформации сознания, происходит активация накопленной негативной кармы, что выражается в появлении различных препятствий для практики, таких как болезни, видения, апатия, депрессия, желание прервать практику, всяческие подозрения и сомнения и так далее. Важно пройти через это силой своего намерения, воспринять происходящее как испытание, тест на истинность намерения, благодаря чему впоследствии можно достигнуть ошеломительного результата.
После трансформации сознания в процессе проведения ретрита человек ещё долгое время пребывает в так называемом состоянии "я есть", что благотворно влияет на все сферы жизни, отношений, самоощущение.
А вы когда-нибудь участвовали в подобной практике? Если да, то понравилось ли вам? Если нет, то чувствуете ли потребность в участии?

Отправлено спустя 21 минуту 57 секунд:
Я уже писала в одной из тем, что несколько лет назад была возможность периодически оставаться наедине с собой и близко к природе. В такие моменты чувствуешь, как внутри все затихает, успокаивается, действительно, уходят тревоги и суетные мысли.. Возвращаешься в социум другим человеком, спокойно смотрящим на все вокруг. И уверенным в себе, в силе своих намерений. И это только за счёт молчания и уединения, а значит, с йогой и медитацией это будет что-то очень мощное!
Но в группе было бы много отвлекающих факторов для меня, например.

Galtak · #2

Абракадабра, очень интересно расписано. Для меня это новое направление, ранее, даже не слышала о ретрите.
Нечто, отдалённо-подобное проводила для себя когда была возможность остаться одной на даче в лесу.
Ощущение умиротворения не покидают некоторое время.
А если все это соединить с постом и медитациями, плюс диагностика и прокачка чакр, думаю эффект будет потрясающий.

#3

Да, я проводила нечто подобное, для настройки лучшего общения с эгрегором с положительным результатом. На мой взгляд, это лучше проводить на месте Силы, поскольку настройка требует много энергии.

#4

Один раз так удачно залетела на ретрит, что параллельно начали происходить удивительные и прекрасные события в жизни.
Еще один раз получила ценную тонну инсайтов, которые очень прокачали мою эмоциональную сферу.
И пару раз прошло так себе.
Так что ретрит ретриту рознь)

#5

Никогда не участвовала в подобных практиках, однако осознаю, что это очень полезная разновидность медитации. Терпения, у меня, конечно, не хватило бы на такое.
Обычно испытываю подобные ощущения наедине с природой. Все мысли сразу раскладываются по полочкам.