Биджа мантры для раскрытия и гармонизации энергетических центров

#1

Санскритское слово Биджа, означает "семя".
Биджа-мантры это те звуки, из которых произрастают все остальные мантры.
Это семя, каждого из энергетических центров. Именно на этом звуке в чакре происходят вибрации, способствующие раскрытию и гармонизации чакры.
Это самое эффективное самое простое в исполнении упражнение, наполняющее необходимой вибрацией, активизирующее и балансирующее работу наших энергоцентров.
Соответствие чакры и мантры:
Муладхара – Лам
Свадхистана – Вам
Манипура – Рам
Анахата – Йам
Вишудха – Хам
Аджна – Ом
Сахасрара – Аум
Техника активации чакр:
Сядьте со скрещенными ногами на коврик, в асану лотоса или по - турецкий. Вы также можете сидеть на стуле или на удобном кресле.
Ваш позвоночник должен быть прямой.
Сделайте три глубоких вдоха-выдоха, чтобы придти в расслабленное состояние.
Закройте глаза и сосредоточьтесь на Муладхара чакре и вообразите, что данная область охвачена ярким красным сиянием.
Мысленно 8 раз произнесите биджа мантру ЛАМ.
Переведите внутреннее внимание на область Свадхистана ЧАКРЫ, представьте, что данная область охвачена приятным оранжевым сиянием и 8 раз произнесите мантру ВАМ.
Затем переведите внимание на область Манипура чакры. Представьте, что эта область охвачена приятным жёлтым сиянием. При этом 8 раз мысленно повторите биджа – мантру РАМ.
Теперь перенесите свое внимание выше на область Анахаты-чакры или вашего сердечного центра и 8 раз мысленно произнесите биджа- мантру ЙАМ, при этом визуализируя умиротворяющее зеленое свечение.
И снова переведите свое внимание выше на Вишуддха чакру. Концентрируясь на данной области, произносите 8 раз биджа- мантру ХАМ и визуализируйте ярко голубое свечение.
После этого переведите внимание еще выше и сосредоточьтесь на области Аджна чакры. Удерживая внимание на этой области, 8 раз мысленно произнесите биджа -мантру ОМ и визуализируйте синее свечение.
И на завершающем этапе сконцентрируйтесь на области макушки.В этой области находится коронная чакра Сахасрара, повторяйте мантру АУМ, вместе с визуализацией фиолетового свечения.

Так же эти Биджа - мантры можно сочетать с балансированием энергий: Ида (женская), Пингала (мужская). Вдыхая через одну ноздрю, при этом зажимая другую. По восемь раз на каждую.
Левая ноздря - Ида
Правая ноздря - Пингала.

#2

Обрывок информации. Опущена масса важных моментов. Таких как

Скрытый текст