Избавить от головной боли

[Чёрная Леди]

Сесть, закрыть глаза.
Ладони оптереть друг о друга, чтобы стали тёплыми. Ими накрыть лицо и опереться подбородком.
Локти поставить на, а первые фаланги мизинцев, безымянных, средних и указательных пальцев должны лежать на глазах.
Расслабится и мысленно/шепотом произносим:
«Боль уходит, уходит, ушла. На болота дальние пошла, да там жить и осталась, мне уж ничего не досталось. Как сказано, так и сталось».
В такой позе находиться 2-3 минуты, время от времени повторяя этот заговор, представляя, как из-за ваших ушей выходит грязный сине-фиолетовый дымок(это ваша боль), который растворяется в воздухе.

[Андай]

" как сказано, так и сТалось"? Мне это положение ладоней при головной боли очень помогает, теперь попробую с заговором.

[Чёрная Леди]

как сказано, так и сТалось"?

Исправляю "слатось" на "сталось" Пальцы заплетаются

[Мираслава]

заговор помогает только при головной боли? при приступе мигрени интересно поможет?

[Mia The Best]

Мираслава, пробуйте, потом отпишитесь!

[Андай]

заговор помогает только при головной боли? при приступе мигрени интересно поможет?

Мираслава, помогает, но если только в самом начале приступа.

[Мираслава]

ладно в другой раз значит( Попробую обязательно отпишусь)

[Tulpe]

Сегодня попробовала. Надо было раньше наверное делать, пол дня мучилась. Облегчение действительно пришло и боль на пару минут ушла, но потом вернулась, по ощущениям гораздо слабее. Наверное не правильно визуализировала, всё "она" у меня "оглядывалась" в мою сторону. надо было только на дымок концентрироваться, а у меня картинки шли... учиться мне ещё и учиться!

[Мираслава]

я поняла почему так работает, во время приступов головной боли, тяжелее сконцентрироваться, у меня визуализация сейчас оттачивается. Но.. когда подступает приступ, то сосредоточение идет хуже.

[Mia The Best]

Tulpe,

у всех - по-разному, и у всех правильно, просто по-своему;
А учиться - да)